Viele Faktoren, die mit dem Alterungsprozess zusammenhängen, sind Folgen der Inaktivität. Körperliche Aktivität kann dazu beitragen, das Risiko von Behinderungen und chronischen Krankheiten zu verringern.
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Was macht eine chronische Entzündung mit dem Körper und was können Sie tun, um das Risiko einer chronischen Entzündung zu verringern?
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Studien haben gezeigt, dass Sport eine positive Wirkung auf den Knorpel hat, und das gilt auch für intensiven Sport. Sport kann dazu beitragen, den Knorpel gesund zu erhalten, weil er nicht selbst durchblutet wird und Nährstoffe aus der ihn umgebenden Gelenkflüssigkeit erhält.
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Gelenke sind die Strukturen, die zwei oder mehr Knochen im Körper verbinden. Sie befinden sich in den Füßen, Knöcheln, Knien, Hüften, Händen und vielen anderen Körperteilen. Die Gelenke sind von weichen Geweben umgeben und ausgekleidet.
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Die Gelenkschmerzen können von leicht bis sehr stark reichen. Die Intensität und der Charakter der...
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